胀气是什么原因,怎么快速解决


admin| 更新时间:2020-12-25 09:30|点击数:未知

原标题:胀气是什么原因,怎么快速解决

在日常生活中,肚子里时不时有胀气,总是感觉肚子胀胀的,坐也不是,站也不是,但如果只是偶尔发生,其实对生活和身体都没什么太大影响。

若是经常发生,可不能大意,需要尽快找到胀气的原因才能对症下药。不过引起胀气的原因有哪些呢?下面孝感博仕小编就带大家了解一下。

引起胀气的原因究竟是什么?

胀气属于消化道常见问题,引起的原因有很多,可能会受到食物影响,也可能是本身消化能力较弱,或者是身体出现问题,想要改善问题,就要找对原因,针对性调理。

1、如果只是偶尔出现腹胀现象,有几种可能性,食物吃得不对,吃太多会生成气体,也就会容易出现腹胀现象。

容易生成气体的食物,主要有几个,在生活中要多注意了,洋葱、花生、奶油、地瓜和芋头等。

错误的饮食习惯,也会引起腹胀。吃东西速度比较快,或者暴饮暴食,都会让体内聚集很多气体。

2、经常发生胀气现象,就要小心一个问题,就是肝脏受损,肝脏是人体重要消化器官。如果肝脏出现问题,会影响人体消化能力。

胀气与肠胃疾病有很大关系,比如肠易激综合征,主要表现就是腹胀,产生的原因就是饮食结构不良,还会受到寒冷天气影响,如果在寒冷刺激下,容易出现腹胀现象,就可能是出现肠易激综合征。

缓解胀气,可以有哪些办法呢?



用双手按摩腹部,以肚脐为中心,顺时针按摩两分钟,逆时针再按摩两分钟,就可以改善肠胃蠕动,体内的胀气能渐渐排出来,腹部就会舒服很多。

在按摩之前,要将手搓热,这样按摩效果会更加好。在按摩之后,若能喝杯温开水,对排出气体会更有帮助,也能促进排便,对肠胃健康比较好。

经常胀气很难受,不妨参照以上方法调理,胀气会逐渐缓解。除此之外,还要正确了解引发胀气的原因,不要随便乱用药。

注意一定要避免吃生冷刺激的食物,以免加重病情。平时应该适当地做运动,保持心情舒畅。最后小编想说,如果出现上述情况的话,还是要及时的去往医院咨询医生哦。

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